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殊能将之 part13

665 :名無しのオプ:04/04/07 22:12
鉄分(赤身肉)と緑黄色野菜の摂取量が年齢にしては
少なすぎる気がする
あと炭水化物とりすぎ。大豆以外の豆はいもや米と同じ。
多いと糖質にかわって身体がだるくなる原因になるって。


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